스마트폰에 알림이 뜨는 것처럼, 우리는 하루에도 수많은 신호를 받으며 살아갑니다. 우리의 선조들이 마주한 물리적 세상을 토대로 만들어진 이 체계에서 실재는 사라지고 신호만이 남았습니다.
어떤 상황과 환경이 성공적인 다이어트에 도움이 됐었는지 공유해 보려고 해요.
여러 번의 다이어트 경험을 토대로 살이 잘 빠졌던 시기들의 특징을 고찰해봤어요.
우리 뇌는 분명 생존에 도움이 되는 행동들을 하도록 설계되어 있을텐데, 가장 건강한 습관들 중 하나인 운동은 왜 이렇게도 하기 귀찮을까요?
